چگونه خودارضایی( استمنا ) را ترک کنیم؟؟

به نام خدا

سلام، بچه ها یک باور اشتباه هست که فکر می­کنیم ما که مرتکب جلق زدن میشیم، دیگه ته جهنم هستیم وما خیلی آدم های بدی هستیم، بچه ها جقیقت این هست که ما به دلیل مشکلات زندگیمون میریم می جقیم، یا حداقل به خاطر مشکلات زندگیمون درگیرجلق شدیم. ما معمولا در خاواده هایی بزرگ شدیم که بین پدر ومادر دعوا بوده، وبا هم مشکل داشتند ویا اینکه از هم جداشدند، ویا اینکه پدر خانواده معتاد بوده، یا اینکه معمولا پدر مادرمون ما رو درک نمی­کنن، ویا بیشتر روز رو تنها بودیم.

بچه ها ما به دلیل مشکلاتی که توی زندگیمون داشتیم رو به جلق آوردیم، ما بیشتر یک بیمار هستیم تا یک گناهکار، خدا مارو درک میکنه، خدا ما رو می فهمه میدونه که ما چه زندگی سختی داشتیم، خدا ما رو به چشم گناهکار نگاه نمی کنه ما افرادی هستیم که نیاز به کمک داریم،

بچه ها وقتی ما جلق میزینیم، بعدش به شدت حالمون خراب میشه احساس گناه می کنیم، وبدمون از خودمون میاد، فکر می­کنیم خدا ازما بدش میاد ودیگه کاری به کار ما نداره، فکر می کنیم صدا ما رو نمی­شنوه، دعای ما رو نمی شنوه، ودعای ما رو اجابت نمی­کنه، ودیگه جون جلق زدیم بدترین آدم دنیا شدیم ودیگه همچی تموم شد، پس حالا من که جلق زدم بزار یه باره دیگه بزنم یه حالی کنیم، آب که از سر گذشت چه یک وجب چه صد وجب.

بچه هااین طور نیست این فکر ها کاملا اشتباهه،و باور غلطی هست.بچه ها خدا بخشنده ومهربانه، اصلا  دقت کردی که این همه جلق زدیم کسی مجمون رو نگرفته، کسی نفهمیده؟!!                                                               

میدونی چرا؟ چون یکی از نام های خدا غفار هست، غفار یعنی خیلی آمرزنده، یکی دیگه از نام های خدا ستار العیوب هست، یعنی پوشاننده گناهان ومعصیت ها، بچه ها خدا مارو دوست داره، صدامون رو میشنوه، دعاهامون رومیشنوه، واین طور نیست که اگه جلق زنیم خدا بگه خاک بر سرت، برو گمشو ریختتو نمی خوام ببینم، نه بلکه یه یه راه جبران گذاشته یه فرصت گذاشته، چی؟ توبه، بله توبه، اگر بگیک خدایا ببخشید از سرجهالت بدبختی این کار رو کردم، خدا میبخبشه، شتر دیدی ندیدی، انگار که اصلا انجام ندادیم، انگار که اصلا جلق نزدیم، ولی باید تلاش کنیم جلق نزنیم، همین که بخوایم یه خورده تلاش کنیم بزاریم کنار تمومه، خدا بخشیده.

بچه ها خودتون میدونید که بعد یه مدت جلق زدن، دیگه حافظه سابق رو نداریم، دیگه حال وحوصله انجام هیچ کاری رو نداریم، سریع عصبانی وناراحت میشیم، یا سریع شروع می­کنیم به جر وبحث با خانواده حتی سر چیز های خیلی ساده وپیش پا افتاده،خوابمون به هم میریزه، نمی تونیم درس بخونیم، یا اینکه حواسمون پرت هست سر درس خوندن، چشممون ضعیف میشه، کمر درد زانو درد و بی انژری بودن، بعضی وقت ها تپش قلب پیدا می­کنیم، همیشه استرس واضطراب داریم، اگه چند سال بگذره ممکنه گوش های ما سوت بزنه این عوارضی

هستند که بچه هایی که خودارضایی کردند، پیدا میکنند. ودر برخی از موارد فرد به پوچی میرسه و میخواد خودکشی کنه،

بچه ها این موارد رو گفتم برای اینکه بدونید، جلق زدن باعث چه چیز هایی میشه، واگه این مشکلات رو داشتید وندانستیذ عیب کار کجاست، همه این ها به خاطر جلق زدن هست. مثلا ن خودم وقتی درس می خوندم درس رو نمی فهمیدم، همش سر درس خوندن حواسم پرت بود واصلا نمی تونستم سر ذرس خوندن تمرکز کنم، بعد ها فهمیدم به خاطر جلق هست. یا مثلا حوصله هیچ کاری رو نداشتم، توی زدگی هی به بنبست میرسیدم، همه این ها به خاطر جلق بود.

بچه ها عوارض جلق رو باهم شناختیم وفهمیدیم هر بار جلق زدن عوارض خودش رو داره، یعنی بار اول جلق میزنی  سر گیجه میگری، بار دوم سرگیجت بیشتر میشه، میگی نه؟ باشه امتحان کن، ببین هر بار جلق زدن باعث میشه انرژیت تخلیه میشه، هربار جلق زدن باعث میشه بیشتر ناراحت میشی، بیشتر افسرده بشی، خودمون هم میدونیم، منتهی گفتم یادآوری بشه برامون. بچه ها این فکر آب از سر گذشت چه یه وجب چه صد وجب کاملا اشتباهه چرا؟ چون هر بار جلق روی جسم، و روحمان تاثیر داره وما از ضرر جلوگیری می کنیم، از آسیب به جسم و روحمان جلوگیری می کنیم.

پس یه بار جلق زدیم سریع توبه می کنیم، انگار که اصلا انجام ندادیم، ویه یک اشتباه رو یکبار انجام بدیم، بااینکه صد بار اشتباه رو تکرار کنیم خیلی فرق داره