چگونه خودارضایی( استمنا ) را ترک کنیم؟؟

به نام خدا

سلام دوستان من سال های سال درگیر خودارضایی بودم؛ واصلا تا یه مدت نمی دونستم چی هست این کاری که میکنم؛ بزار از اوله اول داستان رو تعریف کنم، 

خوب بچه ها آمده ایییید؟؟؟؟؟ 

من به دلیل مشکلاتی که داشتم شرایطم‌اصلا خوب نبود ونمیدونستم‌ چیکار کنم حس وحالم بهتر بشه، چون دست رسی به اینترنت داشتم و کنجکاو بودم میومدم‌ یه سری سرچ میکردم، گوگل هم ماشاالله  هر چی  هم سرپ کنی ۴تا عکس و کلیپ سکسی بالا میاره؛ و منم کنجکاو بودم ، اون مدت که سرچ میکردم وعکس میدیدم دیگه به مشکلاتم فکر نمی کردم؛ اول دیدن‌عکس های سکسی به خاطر کنجکاوی و رهایی از مشکلات بود بعد یه مدت دیدم‌دیدن عکس های سکسی برام عادت شد؛ مثلا آخر شب ها میرفتم این عکس ها رو میدیم وبعد یه مدت به خاطر لذت کاذب وسرگرمی عکس ها رو میدیدم ولی اون زمان اصلا نمی دونستم خودارضایی چیه؛ خودارضایی نمی کردم ، بعد به صورت اتفاقی شروع کردم به خودارضایی؛ دیگه استارتش زده شد؛ اصلا اون زمان نمی دونستم‌تین کاری که میکنم چیه !!!! حدود ۱سال طول کشید تا بفهم این کاری که میکنم بهش میگن خودارضایی؛ ولی قبل اون وقتی خودارضایی میکردم حالم از خودم یهم میخورد؛ واصلا تمرکز نداشتم، و اصلا نمی تونستم درس بخونم، و تصمیم‌میگرفتم دیگه این کار رو نکنم ولی چون تجربه نداشتم، میلغزیرم مثلا یه بار ۱۷ روز پاک بودم روز ۱۷ رفتم یه فیلم آمریکایی دیدم، چون کلی صحنه داشت یهو هوس خودارضایی کردم، و تا چشمم باز کردم دیدم اعععععع خودارضایی کردم به همین راحتی،  خلاصه کلی تلاش کردم کلی زحمت کشیدم‌ تا یواش یواش تونستم خودارضایی رو ترک کنم؛ کلی زمین خوردم کلی تلاش کردم و اشکال های کارم‌رو پیدا کردم؛ این وبلاگ‌رو درست کردم تا تجربیات خودم رو به شما دوستای گلم انتقال بدم، این تجربیات مطمعننا برای شما مفیده و خیای کمک کننده هست؛ چون پست ها، تجربه خودمه وبرای به دست آوردن هر کدوم از این تجربه ها چندین بار خودارضایی کردم؛ چندین بار زمین‌خوردم تا تونستم خودارضایی کردن رو ترک کنم وحالا تجاربم رو بیان میکنم تا تجارب من، را تجربه نکنید وراحت تر بتونید خودارضایی رو کنار بزارید. ترک خودارضایی ممکن است ناامید نشوید؛ تلاش کنید؛ پاکی قطعی است.