چگونه خودارضایی( استمنا ) را ترک کنیم؟؟

به نام خدا 

سلام دوستای گلم؛ حالتون خوبه؟؟؟ انشالله که حالتون خوب باشه، و ایام‌به کام باشه.

دوستای گلم پست‌ قبلی در مورد این صحبت کردم که خودارضایی کردن به هیچ وجه در میان مدت وبلند مدت پاسخ خوبی به نیاز جنسی ما نیست!!!!!و مثالی زدم که خودارضایی کردن مثل این میمونه که برای درمان سردردمون با چکش توی سر خودمون به گوبیم ؟؟؟؟ اما چرا این‌مثال رو زدم؟؟؟؟؟!!!!!! 

بچه‌ها یه سئوال بپرسم؟؟؟

آیا جلق زدن برای جسم ؛ روح؛ روان ما مضر هست؟آیا خودارضایی ضرر داره؟؟؟؟

منتظر جوابم‌دوستای گلم!!!! به گذشتتون رجوع کنید.

 من میگم خودارضایی عوارض داره؟؟؟ چرا ؟؟؟؟ الان میگم.

بچه ها خودارضایی عوارض داره از جمله عوارض خودارضایی ضعف حافظه؛ ضعف عمومی بدن؛ ضعف بینایی؛ حواس پرتی و عدم تمرکز؛  کاهش کیفیت اسپرم؛ افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و....

در مورد بعد روانی خودارضایی باعث میشه ما افسرده؛ ناراحت و بی حوصله بشیم؛ به پوچی ببرسیم؛ از خودمون متنفر بشیم و عزت نفسون پایین میاد و....

از بعد روحی باعث میشه ارتباطمون با خودمون؛ خدای خدومون؛ و اطرافمون قطع میشه  و اصلا حوصله معنویات نداریم. اگه قبول ندارید میتونید سرچ کنید، توی گوگل یا اینکه به گذشته خودتون مراجعه کنید، آیا بعد از هر بار جلق زدن حالمون از خودتون به هم نمی خورد، آیا وقتی خودارضایی میکردیم حوصله داشتیم درس بخونیم؟؟؟؟آیا تا کسی دوکلمه با هامون حرف میزد سریع عصبانی نمیشدیم؟؟؟!!!آیا کلا زندیگیمون پوچ و بی معنی نشده بود؟؟؟

بچه ها خودارضایی تاثیرات مستقیم و غیر مستقیمی رو زندگیمون داره، مثلا باعث میشه حافظه مون کم بشه؛ باعث میشه با دیدن یک صحنه خیلی معمولی مثلا بوسیدن گر بگیریم و هوس خودارضایی کنیم، باعث میشه بد خواب بشیم مثلا شب ها خوابمون نمیبره و هر کاری میکنیم‌نمی تونیم بخوابیم، کلا روی بد بیاری هستیم‌ و هیچ قسمتی از زندگیمون روی قلتک نیست، بچه ها گذشته رو مرور کنید و ببینید که چقدر درد و عذاب داشته جلق زدن؛ مثلا امتحان داشتیم خ.ا میکردیم انرژی نداشتیم درس بخونیم‌امتحان رو خراب میکردیم،  به خاطر خودارضایی روزی چند بار با حانواده کل کل میکردیم، و دعوا میگرفتیم و........ بپه ها لطفا گذشته رو مرور کنید و به یه سئوال جواب بدید؛ این همه خودارضایی کردیم چی بدست آوردیم دقیقا؟؟؟؟ ایا خودارضایی واقعا باعث شد زندگیمون بهتر بشه؟؟؟؟ آیا میل جنسیمون ارضا شد؟؟؟ اگه ارضا شد چرا اول کار ماهی یکبار خ.ا انجام میدیدم ولی الان هفته  چند بار خ.ا میکنیم؟؟؟؟؟وقتی میریم جلو آیینه رومون میشه به خودمون نگاه کنم؟؟؟ یا حتلمون از خودمون‌به هم میخوره یا از خودمون خجا‌لت میکشیم؟؟؟دوست دارم‌با خودمون صادق باشیم، وقعا ارزش داره خودارضایی؟؟؟؟